「子育てをしながら看護師を続けたいけれど、仕事と家庭を両立できるか不安……」と悩んでいませんか？子どもを持つ看護師は、子どもの急な発熱や保育園・学校の行事、夜勤など、仕事と育児の両方に対応する必要があり、負担を感じることも少なくありません。
しかし、働き方や職場選びを工夫すれば、子育てと看護師の仕事を無理なく両立することは可能です。
本記事では、子育て中の看護師が仕事との両立を叶えるための5つの方法を紹介します。勤務時間や夜勤の調整、職場選び、周囲のサポートの活用など、無理なく働き続けるための具体的なコツを解説します。

看護師が子育てと仕事の両立で抱えやすい悩み

親になった看護師は、看護師としての責任と子育ての両方を担うため、仕事と家庭のバランスに悩みやすい傾向があります。
特に、子どもの成長に合わせて保育園や学校の予定が変わったり、急な体調不良が起きたりすると、勤務先への対応も必要になります。
ここでは、そんな子育て中の看護師が抱えやすい代表的な悩みを見ていきましょう。

子育てと看護師の仕事を両立するのが難しい理由

看護師はシフト制で働く職場が多く、勤務時間が固定されていないケースもあります。早番や遅番に加えて夜勤がある場合、子どもの生活リズムと勤務時間が合わず、両立が難しくなることがあります。
また、看護師の仕事は患者のケアや急変対応など、状況によって業務量が変わりやすい仕事です。定時に帰りたいと思っていても、業務の状況によって残業が発生することがあります。
子育て中は、自分の努力だけでは解決できない問題も多いため、家庭の状況に合った勤務条件を選ぶことが重要です。

子どもの急な体調不良や行事への対応に悩む

子どもは突然発熱したり、体調を崩したりすることがあります。保育園や学校から急な呼び出しを受ければ、勤務中でも迎えに行かなければなりません。
さらに、入園式や卒園式、授業参観、保護者面談など、仕事と重なりやすい行事もあります。
職場に相談しやすい環境であれば対応しやすくなりますが、休みを取りにくい職場では大きな負担になるでしょう。そのため、子育て中の看護師が働く場合は、急な休みや早退に対する職場の理解も重要なポイントです。

夜勤や残業が育児の負担になりやすい

夜勤や残業は、子育て中の看護師にとって特に負担になりやすい勤務です。
夜勤の場合は、勤務中の子どもの預け先を確保する必要があります。夜勤明けに子どもの世話をする場合は、十分な休息を取れないこともあります。
残業についても、保育園のお迎え時間に間に合わなくなる可能性があります。
夜勤や残業を続けることが難しい場合は、勤務回数を減らしたり、夜勤のない職場を選んだりするなど、働き方そのものを見直すことが大切です。

子育てと仕事との両立を叶える5つの方法

子育て中の看護師が仕事との両立を実現するには、現在の勤務条件をそのまま受け入れるのではなく、自分と子どもの生活に合った働き方を考えることが大切です。
勤務時間の調整や制度の活用、周囲からのサポートなど、できることから取り入れていきましょう。

①勤務時間や勤務日数を調整する

まず検討したいのが、勤務時間や勤務日数の調整です。
子どもが小さい時期は、フルタイム勤務が家庭の負担になることがあります。その場合は、勤務日数を減らしたり、短時間勤務を利用したりすることで、仕事と育児のバランスを取りやすくなります。
たとえば、保育園のお迎えに間に合う時間までの勤務に変更できれば、帰宅後の家事や育児にも余裕が生まれます。
無理をして働き続けるのではなく、現在の家庭状況に合った勤務時間を検討することがポイントです。

②夜勤の回数や働き方を見直す

夜勤が負担になっている場合は、夜勤の回数を減らせないか職場に相談してみましょう。
勤務先によっては、子育て中の看護師に対して夜勤回数の調整や勤務時間の配慮を行っている場合があります。
夜勤を完全になくすことが難しい場合でも、月の夜勤回数を減らすことで負担を軽減できる可能性があります。
現在の職場で調整が難しい場合は、夜勤の少ない職場や夜勤なしの求人を探すことも選択肢の一つです。

③子育て支援制度を活用する

看護師が子育てをしながら働き続けるためには、勤務先の子育て支援制度を積極的に活用しましょう。
短時間勤務や子どもの看護等のための休暇など、利用できる制度が用意されている場合があります。
ただし、制度の内容や利用条件は勤務先によって異なります。自分が利用できる制度を事前に確認し、必要なときにスムーズに利用できるよう準備しておくことが大切です。

④家族や周囲のサポートを得る

子育てと看護師の仕事を一人で両立しようとすると、負担が大きくなります。
配偶者や祖父母など、頼れる家族がいる場合は、送迎や子どもの世話を分担できないか相談してみましょう。
家族だけで対応することが難しい場合は、自治体の子育て支援サービスや一時保育などを利用する方法もあります。
周囲のサポートを受けることは、仕事を続けるための大切な工夫です。

⑤子育てと両立しやすい職場へ転職する

現在の職場で勤務時間や夜勤を調整できない場合は、転職も選択肢になります。
子育て支援制度が充実している職場や、残業が少なく、急な休みに理解のある職場を選べば、仕事と育児を両立しやすくなります。
転職する際は、求人票だけで判断せず、実際の勤務時間や残業の状況、子育て中の看護師がどの程度働いているのかなども確認しましょう。

子育て中の看護師が働きやすい職場の特徴

子育て中の看護師が無理なく働くには、仕事内容だけでなく職場環境にも注目する必要があります。

【子育て支援制度が充実している】

育児休業や短時間勤務など、子育てを支援する制度が整っている職場は、子育て看護師にとって働きやすい環境といえます。
制度があるだけでなく、実際に職員が利用しているかどうかも重要です。制度の利用実績があれば、子育て中でも相談しやすい可能性があります。

【急な休みや早退に理解がある】

子育て中は、子どもの体調不良などで急に休んだり、早退したりすることがあります。
そのため、子育て看護師が多く在籍していて、お互いにフォローし合う風土がある職場は安心して働きやすいでしょう。
面接時には、子どもの急な体調不良があった場合の対応について確認しておくと安心です。

【残業や夜勤の負担が少ない】

残業や夜勤の多さも、子育て看護師が職場を選ぶ際に確認したいポイントです。
残業が少ない職場なら、保育園や学童などのお迎えにも対応しやすくなります。また、夜勤の回数を調整できる職場なら、子どもの生活リズムに合わせやすくなります。
求人情報だけでは分からない場合もあるため、面接や転職サービスなどを利用して確認するとよいでしょう。

【院内保育所や託児サービスを利用できる】

院内保育所や託児サービスがある職場なら、子どもの預け先を確保しやすくなります。
特に、病院内に保育施設があれば、勤務先と保育施設が近いため、送迎の負担を軽減できる場合があります。
ただし、利用できる年齢や時間、夜間保育の有無などは施設によって異なるため、利用条件を事前に確認しましょう。

子育て中の看護師におすすめの働き方

子育て中の看護師の働き方には、常勤やパート、時短勤務、夜勤なしなどさまざまな選択肢があります。
大切なのは、雇用形態だけで決めるのではなく、子どもの年齢や家庭のサポート体制に合った働き方を選ぶことです。

常勤看護師として働く

収入や福利厚生を重視する場合は、常勤看護師として働き続ける方法があります。
子育て支援制度が整った職場であれば、育児と仕事を両立しながら常勤を続けられる可能性があります。
ただし、夜勤や残業が多い場合は負担が大きくなるため、勤務条件を事前に確認することが重要です。

パート・非常勤として働く

家庭との時間を優先したい場合は、パートや非常勤という働き方も選択肢になります。
勤務日数や時間を調整しやすいため、子どもの送迎や学校行事などにも対応しやすくなります。
一方で、勤務時間が短くなることで収入や福利厚生が変わる場合があるため、働く前に条件を確認しましょう。

時短勤務を利用する

フルタイム勤務を続けながら勤務時間を短縮できる時短勤務は、子育て看護師にとって便利な選択肢です。
たとえば、通常より早く退勤できれば、保育園のお迎えや帰宅後の育児に時間を使えます。
現在の職場に時短勤務制度がある場合は、利用条件や対象期間などを確認してみましょう。

夜勤なしの勤務を選ぶ

夜勤と育児の両立が難しい場合は、夜勤なしの勤務を選ぶ方法があります。
外来やクリニック、健診、訪問看護など、夜勤のない働き方を選択できる場合があります。
ただし、職場によって勤務時間や業務内容は異なるため、「夜勤がない」という条件だけで決めず、残業や休日、給与なども含めて検討することが大切です。

子育て中の看護師が仕事との両立を続けるためのポイント

子育て看護師が長く働き続けるためには、仕事だけでなく家庭への負担も考えながら働き方を調整することが重要です。

◎仕事と育児を完璧に両立しようとしない

仕事も育児も完璧にこなそうとすると、心身の負担が大きくなります。
家事を簡略化したり、家族に任せたりすることも、仕事と育児を続けるための大切な工夫です。
「すべて自分でやらなければならない」と考えず、できることとできないことを分けて考えましょう。

◎利用できる制度やサービスを事前に確認する

子どもの体調不良などが起きてから制度を調べるのではなく、あらかじめ利用できる制度を確認しておくと安心です。
勤務先の育児支援制度だけでなく、自治体の保育サービスや子育て支援についても調べておきましょう。
いざというときに利用できる選択肢を増やしておくことで、急なトラブルにも対応しやすくなります。

◎家族と勤務条件や育児分担について話し合う

仕事と育児を両立するには、家族との協力も欠かせません。
勤務時間や夜勤の予定を共有し、誰が送迎や食事、子どもの対応を担当するのかを事前に話し合っておきましょう。
特に夜勤がある場合は、夜間の子どもの預け先や緊急時の対応まで決めておくと安心です。

◎無理を感じたら働き方を見直す

仕事と育児の両立が難しい状態が続く場合は、無理を続ける必要はありません。
勤務時間を減らす、夜勤を減らす、部署を変える、転職するなど、状況に応じて働き方を見直しましょう。
子どもの成長によって家庭の状況は変化するため、その時々に合った働き方を選ぶことが大切です。

子育てと仕事との両立に関するよくある質問

ここでは、子育て中の看護師が仕事との両立を考える際によくある疑問について解説します。

Q 子育てしながら看護師として働くのは大変ですか？

子育てと看護師の仕事を両立するには、勤務時間や子どもの預け先などを調整する必要があるため、大変だと感じることはあります。
特に夜勤や残業が多い職場では、育児への負担が大きくなりやすいでしょう。
一方で、時短勤務や夜勤なしの勤務を選択したり、家族や職場のサポートを受けたりすることで、負担を軽減することは可能です。

Q 子育て中の看護師は何歳くらいから夜勤を再開できますか？

夜勤を再開する時期に一律の正解はありません。
子どもの年齢だけでなく、保育環境や家族のサポート体制、子どもの生活リズムなどを考慮して決めることが大切です。
夜勤を再開する場合は、いきなり回数を増やすのではなく、家庭の状況を見ながら勤務先と相談するとよいでしょう。

Q 子育てと両立しやすい看護師の職場はどこですか？

子育てと両立しやすい職場は、勤務時間を調整しやすく、子育てへの理解がある職場です。
たとえば、残業が少ない職場や夜勤なしの職場、院内保育所を利用できる職場などが候補になります。
ただし、同じ種類の職場でも勤務条件や職場環境は異なるため、具体的な勤務実態を確認することが重要です。

Q 子育て中の看護師が転職するときに確認すべきことは何ですか？

転職時には、給与や休日だけでなく、子育てとの両立に関わる条件を確認しましょう。
特に、残業時間、夜勤の回数、勤務時間の変更可否、子どもの急な休みへの対応、育児支援制度の利用実績などは重要です。
面接時に具体的な勤務条件を確認し、自分の家庭環境でも無理なく働けるかを考えてから転職先を決めることが大切です。

子育て中でも無理なく働ける職場と働き方を選ぼう

子育て中の看護師が仕事との両立を実現するには、自分や家族に合った働き方を選ぶことが重要です。
勤務時間や夜勤を調整したり、子育て支援制度を活用したり、家族や周囲のサポートを得たりすることで、仕事と育児の負担を軽減できます。
現在の職場で両立が難しい場合は、無理を続けるのではなく、子育てに理解のある職場への転職も検討しましょう。
子どもの成長や家庭環境に合わせて働き方を見直しながら、無理なく看護師の仕事を続けられる環境を見つけることが大切です。